خونريزي لثه يکي از علائم کمبود ويتامين C است
بخش پزشکي : تا حالا دچار خونريزي لثه شده ايد؟ در ادامه درباره يکي از مهمترين علل خونريزي لثه با شما صحبت مي کنيم همراه ما باشيد . .
مجله ياس تنها - محققان با تجزیه و تحلیل ۱۵ آزمایش بالینی انجام گرفته در ۶ کشور دریافتند خونریزی لثه میتواند نشانهای از کمبود ویتامین سی در رژیم غذایی باشد.
- به گزارش پایگاه خبری ساینسدیلی، در تحقیقات دانشگاه واشنگتن که دربرگیرنده اطلاعات ۹ هزار و ۳۵۰ داوطلب بود، خونریزی لثه در اثر فشار ضعیف وارده به آن، همچنین خونریزی در چشم یا شبکیه، با کمبود ویتامین سی در جریان خون ارتباط دارد.
بر اساس این تحقیقات افزایش مصرف روزانه ویتامین سی در رژیم غذایی افرادی که کمبود آن را دارند، به رفع مشکل خونریزی کمک میکند.
- ویتامین سی یا اسیداسکوربیک یک ماده مغذی محلول در آب با خاصیت آنتیاکسیدانی است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست و مو ضروری است. مرکبات، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، انواع کلم، اسفناج، خربزه، طالبی، شلغم، فلفل دلمهای، آناناس، نخود فرنگی و کیوی سرشار از ویتامین سی هستند.
- معمولا نیاز روزانه یک شخص سالم با دریافت یک دهم گرم ویتامین سی برطرف میشود؛ اما افرادی که دچار بیماریهای شدید هستند، به سرعت مقادیر زیادی از ویتامین سی را به دلیل سوختوساز بدن، عفونتها، جراحی یا جراحتها از دست میدهند و ممکن است روزانه تا ۴ گرم ویتامین C مصرف کنند.
بر اساس برخی از تحقیقات، بیماران مبتلا به سرماخورگی ممکن است روزانه ۶ تا ۸ گرم ویتامین سی نیاز داشته باشند. اما تجویز روزانه بیش از ۲ میلیگرم ویتامین سی به بیماران بستری در ICU مستلزم بررسی و تحقیقات بیشتری است.
براساس تحقیقات قبلی، ویتامین سی موجب کاهش فشار خون و کاهش میزان قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ میشود.
گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Nutrition Reviews منتشر شده است.
منبع: عصرايران
www.myas.ir
مطالب مرتبط با پست جاري
درباره خونريزي بيني بدانيد / آيا خونريزي دماغ خطرناک است؟
آيا مي دانيد هويج چه خواصي دارد؟
تند غذا خوردن چه بلايي سر ما مياورد؟
طحال چيست و چه وظيفه اي دارد؟
خوردن غذاهاي چرب براي قلب شما مضر است
سيب را با هسته بخوريد / خواص هسته سيب
خانم هاي بالاي چهل سال به اين نکات توجه کنند
درباره عوارض آسپرين بدانيد / مصرف آسپرين چه خطراتي دارد؟
خام خوردن اين خوراکي ها خطرناک است
بعد از نوشيدن قهوه مسواک نزنيد
درمان کبودي بدن با روش هاي خانگي
درمان خانگي تبخال ناحيه تناسلي در زنان
خواص انجير خشک
چرا نبايد شير و چاي را مخلوط کنيم؟
خانم ها بيشتر احساس سرما مي کنند
درباره قرص کاپتوپريل بدانيد
دارچين ضد ويروس است / طب سنتي
توصيه هاي مهم براي سلامت خانم ها
داروي ضد پيري کشف شد
نوشيدن زياد چاي چه عوارضي دارد؟