چگونه در خواب وزن کم کنيم؟

کاهش وزن,لاغر شدن,تناسب اندام,اندام زيبا,اندام خوش فرم,
چگونه در خواب وزن کم کنيم؟ هر کسي براي کاهش وزن و لاغر شدن به شما پيشنهادهايي مي دهد اما آيا اين پيشنهاد ها تاثير داشته است؟ در ادامه ما به شما مي گوييم چگونه در خواب وزن خود را کم کنيدمجله ياس تنها - دیر خوابیدن و کم خوابیدن می‌تواند باعث بروز چاقی شود. زمانی که ریتم شبانه‌روزی به هم می‌ریزد، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح می‌کند؛ این هورمون عامل افزایش اشتهاست و باعث پرخوری و در نهایت اضافه وزن می‌شود.* شما می‌توانید با انجام چند کار ساده پیش از خواب (که در این مطلب…
مجله ياس تنها شامل مطالب پزشکي،بارداري،زناشويي،آشپزي،کودک مي باشد