• صفحه اصلي
  • مجله ياس تنها

    امروز یکشنبه 07 آذر 1400 شما در مجله ياس تنها هستيد.

    به علت بروز بودن سايت از صفحات ديگر نيز ديدن کنيد

    به سايت مجله ياس تنها شامل مطالب پزشکي،بارداري،زناشويي،آشپزي،کودک مي باشد خوش آمديد

    چرا در پاييز دچار ريزش مو ميشويم؟

    چرا در پاييز دچار ريزش مو ميشويم؟

    چرا در پاييز دچار ريزش مو ميشويم؟

    بخش زيبايي : ريزش مو براي همه چه خانم ها و چه آقايان آزار دهنده است اما در بعضي مواقع مي بينيم که ريزش مو در پاييز بيشتر مي شود علت چيست؟

    مجله ياس تنها : به نقل از العین،هوای سرد باعث ضعیف شدن جریان خون در پوست سر می‌شود و به همین دلیل مواد مغذی ریشه مو به خوبی تامین نمی‌شود و این عامل منجر به ریزش مو می‌شود.

    - برای مبارزه با ریزش مو در فصل پاییز، توصیه می‌شود، که از یک رژیم غذایی سالم سرشار از ویتامین D پیروی کنید به طور مثال منابع غذایی  ماهی، آووکادو، غلات غنی از آن هستند بهتر است در کنار استفاده از این مواد غذایی از منابع سرشار از آهن مثل  اسفناج، کلم بروکلی و کینوآ استفاده کرد تا جذب ویتامین Dدر بدن افزایش یابد همچنین  توصیه می ‌شود، روزانه دو لیتر آب بنوشید تا سموم بدن را دفع کنید.

    - علاوه بر تغذیه سالم، از مو‌ها نیز باید به خوبی مراقبت شود و شما می توانید با برس کشیدن روزانه و استفاده از شامپوهای حاوی ریز مغذی ها از موهای خود مراقبت کنید.

    همچنین  ورزش می تواند به تحریک جریان خون در پوست سر کمک کند تا ریشه مو با مواد مغذی تغذیه شود.

    - علاوه بر این باید با استرس روانی مبارزه کرد زیرا این موضوع به نوبه خود خطر ریزش مو را افزایش می‌دهد و  برای این کار می‌توانید از تمرینات یوگا و مدیتیشن استفاده کنید.

    اگر همه این اقدامات در مواجهه با ریزش مو مؤثر نبود، باید با پزشک مشورت کرد زیرا ریزش مو ممکن است به علت کم کاری غده تیروئید نیز اتفاق بی‌افتد.

    منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

    مطالب مشابه با اين مطلب

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
    کد امنیتی
    رفرش
    کد امنیتی
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]