چرا بايد دوران بارداري ورزش کنيم؟ / فوايد ورزش دوران بارداري

چرا بايد دوران بارداري ورزش کنيم؟ / فوايد ورزش دوران بارداري

چرا بايد دوران بارداري ورزش کنيم؟

بخش بارداري و زايمان : ورزش بارداری به تقویت عضلات ناحیه لگن کمک می کند که حین زایمان قوی بودن این عضلات به انقباض راحت‌تر آن‌ها و در نتیجه تسهیل و تسریع روند زایمان و کاهش درد  کمک میکند. .. .


خانم ها کجا دوچرخه سواري کنند؟

خانم ها کجا دوچرخه سواري کنند؟

خانم ها کجا دوچرخه سواري کنند؟

اخبار دوچرخه سواري خانم ها - موضوع دوچرخه سواری زنان بیشتر دغدغه علمای دینی و افراد و اقشار متدین جامعه است که باید آن را محترم شمرد و به نظر این افراد احترام گذاشت . ..


ورزش براي بيماران ديابتي در روزهاي کرونايي

ورزش براي بيماران ديابتي در روزهاي کرونايي

ورزش براي بيماران ديابتي در روزهاي کرونايي

بخش پزشکي - ورزش با کم کردن مقاومت بدن به انسولین و افزایش اثر انسولین در بدن موجب کاهش قند خون می‌شود و از طرفی مبتلایان به بیماری دیابت باید از مصرف انواع تنقلات شیرین و پرخوری پرهیز و برنامه غذایی متعادل و متناسب خود را رعایت کنند. . .. .


با يوگا استرس خود را کنترل کنيد / يوگا براي سلامتي انسان

با يوگا استرس خود را کنترل کنيد / يوگا براي سلامتي انسان

با يوگا استرس خود را کنترل کنيد

بخش پزشکي : با انجام حرکات یوگا می‌توانید تمرکز خود را افزایش داده و در زمان مواجه شدن با استرس می‌توانید سریعا با آن مقابله کرده و تعادل روحی خود را حفظ کند.....

به ادامه برويد


براي لاغر شدن انگيزه خود را از دست ندهيد

براي لاغر شدن انگيزه خود را از دست ندهيد

براي لاغر شدن انگيزه خود را از دست ندهيد

بخش زيبايي : براي رسيدن به تناسب اندام و لاغر شدن نبايد زياد عجله کنيد و يا به فکر راه حل هاي سريع باشيد و بايد هميشه انگيزه خود را براي کاهش وزن حفظ کنيد اما چگونه؟

به ادامه برويد


ورزش چه تاثيري بر روابط جنسي دارد؟

ورزش چه تاثيري بر روابط جنسي دارد؟

ورزش چه تاثيري بر روابط جنسي دارد؟

بخش رابطه جنسي - یک چیز که ورزشکاران و دانشمندان روی آن توافق دارند این است که انجام فعالیت جنسی در روز رقابت ورزشی ( به ویژه چند ساعت قبل از شروع رقابت) اثر منفی روی سطح تستوسترون خواهد گذاشت. . . . .


ورزش هاي مناسب براي دوران بارداري

ورزش هاي مناسب براي دوران بارداري

ورزش هاي مناسب براي دوران بارداري

بخش بارداري : در دوران بارداري خانم ها هر ورزشي را نبايد انجام دهند چون ممکن است براي آنان و جنين خطرناک باشد . در ادامه با ورزش هاي مجاز دوران بارداري آشنا مي شويد . . .


بعد از زايمان چه ورزش هايي را انجام دهيم؟

بعد از زايمان چه ورزش هايي را انجام دهيم؟

بعد از زايمان چه ورزش هايي را انجام دهيم؟

بخش بارداري : ورزش هاي بعد از بارداري را لازم نيست حتما در باشگاه هاي ورزشي انجام دهيد مي توانيد اين ورزش ها را در خانه و با خيال آسوده انجام دهيد . . . .


اگر دچار تنگي کانال نخاع هستيد اين مطلب را بخوانيد / درمان تنگي کانال نخاع

اگر دچار تنگي کانال نخاع هستيد اين مطلب را بخوانيد / درمان تنگي کانال نخاع

اگر دچار تنگي کانال نخاع هستيد اين مطلب را بخوانيد

بخش پزشکي :‌ باقري مقدم متخصص پزشکی ورزشی، درباره عارضه تنگی کانال نخاعی، باید‌ها و نباید‌ها و فعالیت‌های ورزشی مناسب این بیماری صحبت کرد. . .


دياباته در استقلال مي ماند

دياباته در استقلال مي ماند

دياباته در استقلال مي ماند

اخبار ورزشي : به نقل از سایت رسمی باشگاه استقلال، امروز یکی از رسانه‌های ورزشی در خبری مدعی شد که شیخ دیاباته در آستانه جدایی از استقلال قرار دارد که خبر فوق به این وسیله تکذیب می‌شود.

باشگاه خبرنگاران جوان


ورزش چه تاثيري روي ميل جنسي دارد؟

ورزش چه تاثيري روي ميل جنسي دارد؟

ورزش چه تاثيري روي ميل جنسي دارد؟

داشتن رابطه جنسي سالم و لذت بخش با همسر را همه دوست دارند اما آيا ورزش باعث بهتر شدن رابطه جنسي مي شود؟

در ادامه بيشتر درباره رابطه ورزش و روابط جنسي مي خوانيد


تمامي حقوق اين وب سايت متعلق به مجله ياس تنها شامل مطالب پزشکي،بارداري،زناشويي،آشپزي،کودک مي باشد است کپي برداري از مطالب با درج لينک مطلب بلامانع است. || طراح قالب avazak.ir